by Thomas Wibling on 27. september 2011
Krisetider vækker både bekymring og frygt. Frygt for fremtiden, for om levestandarden kan bevares eller frygt for hvad forandringer medfører.
Jeg hører tit andre sige, at vi kommer stærkere ud af kriser. At den erfaring kriserne giver os, er noget vi ofte kan bruge positivt fremover. Når jeg tænker tilbage på de store udfordringer og kriser jeg selv har med i rygsækken, kan jeg godt nikke genkendende til dette, og for mig betyder det, at vi med fordel kan rette vores fokus mod det vi lærer af kriser. Det der får os til at gro og stå bedre og stærkere på den anden side – hvis vi altså formår at gå hele den seje vej og ikke bliver hængende i krisen.
De mennesker der har mærket kriser på egen krop ved, at det koster energi at gå igennem dem – og ofte mere energi end vi vil være ved. Vi ved også, at det er forbundet med usikkerhed, negative tanker og ubehagelige følelser. Jo mere vi mærker disse ubehageligheder, jo værre oplever vi krisen og des mere fylder den. Til trods for at det ikke er “bare lige” at gå igennem svære tider, kan vi med fordel være opmærksom på hvad vi tænker om den. Tænker vi:
>>’Krise’ eller ‘Nytænkningens tid’?<<
Læs hele artiklen…
by Thomas Wibling on 6. juli 2011
Har du tænkt på hvad du afspejler, hvad det er for signaler du sender og om du giver dig ud for at være den du virkelig er?
Konstant afspejler vi hvem vi er, eller hvad vi giver os ud for at være. Måske er den vi giver os ud for at være, den vi virkelig er. Hvis det modsatte er tilfælde, kan det opleves meget stressede og anstrengende. Dels fordi vi ikke lever i forhold til vores værdier og dels fordi, det er svært at opretholde noget vi ikke er (vi kan ende med at krakelerer).
Måske virker det vigtigt at se ud på en bestemt måde, gøre nogle bestemte ting eller eje noget særligt. Hvis dette er i fuld harmoni med den ‘virkelige dig’, vil det føles let og befriende. Hvis ikke, vil det føles forkert og dræne for energi og gejst (måske uden at vi nødvendigvis at ved hvorfor).
Læs hele artiklen…
by Thomas Wibling on 12. juni 2011
Kosten er et varmt emne i medier, på arbejdspladser og institutioner. Spørgsmålet om hvad vi skal spise og hvor meget – og hvor meget vi må spise af usund mad – vendes og drejes igen og igen. Ofte med forskellige svar. Men findes der reelt sund og usund kost?
Mange mennesker vil gerne spise sundere og tabe sig. Når snakken falder på hvordan de håndterer processen med at spise bedre, vælger nogle at have én dag om ugen hvor de må spise hvad de vil - også det der ikke er godt at spise.
Tænk lige nærmere over det: Hvordan kan det være at vi har behov for at indtage alt det som vi godt ved ikke er godt for os? Hvordan kan det være at vi overhovedet tænker tanker, som ”En dag med eller lidt af det usunde betyder da ikke noget?” Hvordan kan det være at vi skelner mellem sund og usund kost? Skulle vi ikke hellere skelne så det er til at forstå:
>> Der findes kost og der findes gift <<
Læs hele artiklen…
by Thomas Wibling on 6. juni 2011
Et farverigt liv byder på muligheder, og muligheder byder på farve i livet. I metaforisk forstand, kan vi lade os inspirerer af chokolade: Tænk på Smarties og M&Ms chokolade – et væld af indbydende farver der ikke er til at gå udenom.
Forstil dig, hvis Smarties og M&Ms chokolade ikke var farverige, men en kedelig grå farve. Forestil dig én skål fyldt med farverige stykker og én fyldt med kedelige grålige stykker. Hvilken af skålene ville fange din interesse? Selv ville jeg starte med den farverige skål. Som en ven sagde:
>> Livet og mennesker er Smarties – fuld af farver – og vi skal holde fokus på dem. <<
Jimmy Bjørg Jensen
Læs hele artiklen…
by Thomas Wibling on 28. maj 2011
Vores livsstil er mere og mere præget af små hurtige her og nu glædespeaks frem for vedvarende lykke og tilfredshed der holder resten af livet.
Konstant bliver vi indoktrineret fra samfundet, medierne og sociale relationer om hvordan vi bør leve livet rigtigt. Vi fyldes med signaler om hvad vi har brug for, hvad der er rigtig at gøre og hvordan vi får den rigtige tilværelse. Vi skal have status, et særligt udseende, eje de rigtige ting og gøre karriere. Men hvilken værdi har alt dette hvis vi i det lange løb ikke er fuld af glæde og tilfredshed der udspringer fra vores indre?
>> Enhver indre ikke opfyldt lykke, kan blive en ulykke. <<
Franz Kafka
Læs hele artiklen…
by Thomas Wibling on 24. maj 2011
Lær om sundhed på et bredere plan end bare motion, kalorier og let kost. Du kan spille på flere spændende tangenter og forbedre din sundhed på den måde der passer til dig.
- Artiklen er den sidste i en række på seks artikler om Nysgerrighed: En nøgle til succes.
For mange handler sundhed om sund kost, motion og lægebesøg. Det er vigtige faktorer der kan fremme sundheden. Det er samtidig kun en del af alle de muligheder vi har for at forbedre vores sundhed.
Vi kan med fordel betragte sundhed som en overordnede tilstand for vores samlede ve og vel. En tilstand der kan styrkes på rigtig mange måder.Vi behøver ikke at vente på, at eksperter gør os interesseret i at pleje legemet, kost og forebyggelse af sygdom. Vi kan øge vores nysgerrighed og høste frugterne længe inden.
Fremtidens læge vil ikke ordinere medicin, men vil gøre sine patienter interesseret i at pleje legemet, kost og årsag til og forebyggelse af sygdom.
Thomas A. Edison, amerikansk opfinder
Læs hele artiklen…
by Thomas Wibling on 19. maj 2011
Rigtig mange tror ikke på deres håb. Enten fordi de er bange for at blive skuffet eller tror at håb ikke bliver virkelighed. Er vi mere pessimister end optimister?
Tør du selv tro på det du håber, og håbe på det du tror på? Det kræver vedvarende opmærksomhed. Desværre der er mange pessimister der overvejende retter fokus på at finde argumenter for at der ikke kommer noget godt ud af tro og håb. Hvis vi optimister ikke passer på og er opmærksomme, kan vi let blive overfaldet af pessimisterne. Vi kan risikere at de trækker os væk fra vores optimistiske fokus. Piet Hein så denne risiko for længe siden og citerede således om ‘Troen og håbet’:
>> Pessimisterne er dog de reneste tåber – de tror på det modsatte af, hvad de håber. Nej, de optimister, som livet beror på er dem, som tør håbe på noget, de tror på. <<
Piet Hein
by Thomas Wibling on 14. maj 2011
Afhængighed er en stigende udfordring. En udfordring der ikke kun er i forhold til farlige rusmidler, overforbrug af mad og stimulanser. Men også i forhold til status, socialt samvær og trang til hele tiden at være i gang.
Afhængighed kommer ofte snigende uden at vi bemærker det. Pludselig sidder vi i saksen, og er blevet afhængige af noget der i bund og grund er et udtryk for et udækket behov. Et behov som vi ikke lytter til, men i stedet - mere eller mindre bevidst - vælger at drukne og ligge låg på i den gode tro, at vi får det bedre. Det gør vi kun kortvarig. Så har vi igen har brug for at dyrke afhængigheden og behov for at drukne og ligge låg på vores inderste behov. Afhængigheden vender tilbage igen og igen. Det gør den så længe vi ikke lytter til, hvad vi virkelig har brug for og får dækket dette behov.
>>Afhængighed er som at dække en stinkende lort til med sirup. På et eller andet tidspunkt løber siruppen af lorten og stanken dukker atter frem.<<
Læs hele artiklen…
by Thomas Wibling on 12. maj 2011
Rigtig mange personer vil ændre vaner. De vil stopper med en dårlig vane eller ændre den til en bedre vaner. De vil lære vaner som giver succes for andre. Men de færreste ændrer rent faktisk deres vaner.
- Artiklen er den femte i en række på seks artikler om Nysgerrighed: En nøgle til succes.
Hvis du kunne ændre dine dårlige vaner til vaner der bringer dig mere af det du ønsker, ville det så ikke være meget bedre end det er nu? Er vi hudløs ærlige, ville det nok være tilfældet for langt de fleste af os. En af de mest oversete nøgler til at få mere succes via vores vaner er, at være nysgerrige omkring de vaner vi har.
Vi er ikke nysgerrige nok med hensyn til hvordan det kan være at vi på et eller andet tidspunkt besluttede os for, at vi nu ville gøre en given adfærd til en vane. Vi kan med fordel være nysgerrige med hensyn til:
- Hvordan det kan være at jeg har denne vane?
- Hvilke behov er det i virkeligheden vanen dækker hos mig?
- Hvad beskytter vanen mig mod?
- Hvad ville være det værste der kunne ske, hvis jeg gjorde noget andet?
- Hvad kunne jeg gøre der er sjovere og bedre?
>>Vaner udgør op mod halvdelen af årsagen til at vi ikke når vores mål.<<
Citat: Torben Vise
Læs hele artiklen…
by Thomas Wibling on 2. maj 2011
Ny hjemmeside sætter fokus på job og handicap. Fokus på succeshistorier, muligheder og en række mennesker med handicap, der er velfungerende med deres job.
Nu kan jobsøgende med handicap få masser af gode råd, inspiration og motivation fra den nye inspirationsbank på www.joboghandicap.dk. Inspirationsbanken er udarbejdet af CABI og Arbejdsmarkedsstyrelsen. Den er delt op i to dele: En del der henvendt til jobsøgende med handicap og en til virksomheder.
>>Under halvdelen af alle danskere med handicap er i beskæftigelse, mens det gælder for næsten 80 procent af den øvrige befolkning. Derfor skal en ny hjemmeside med masser af videoeksempler og en Facebook-kampagne nu give ny inspiration til, at virksomheder og jobsøgende med handicap kan finde sammen.<<
Citeret fra CABIs´ (Center for Aktiv BeskæftigelsesIndsats) pressemeddelelse den 2. maj 2011
by Thomas Wibling on 28. april 2011
Udvikling og uddannelse inden for personlig udvikling og terapi, starter ofte med en spirende nysgerrighed. En nysgerrighed der handler om, at bliver afklaret med vores fortid og forme en bedre fremtid. Gør du nok for dig selv her?
- Artiklen er den fjerde i en række på seks artikler om Nysgerrighed: En nøgle til succes.
Flere og flere mennesker er nysgerrige omkring sig selv og deres udvikling, men desværre ikke alle. Flere benytter sig stort set ikke af personlig udvikling og hjælp til selvhjælp. Det kan betyde, at de ikke lærer sig selv bedre at kende, at de ikke lærer at stå ved sig selv og det der er vigtigt for dem - at være i balance med sig selv. Vi er os selv nærmest og må umiddelbart være det mest interessante menneske, at lære bedre at kende!
Er du nysgerrig med hensyn til dig selv? Kunne du med fordel være mere nysgerrig?…
Læs hele artiklen…
by Thomas Wibling on 16. april 2011
Nysgerrighed er nøglen til øget kreativitet. Med nysgerrighed får vi flere informationer som vores kreativitet kan arbejde med. Med kreativitet skaber vi nye idéer og mere succes.
- Artiklen er den tredje i en række på seks artikler om Nysgerrighed: En nøgle til succes.
Gennem vores opvækst og skolegang er vi præget til at bruge vores logiske og rationelle evner. De er blevet trænet og styrket i modsætning til vores kreative evner, som ofte kun udvikles af de mennesker der selv dyrker kreative aktiviteter. Mange af dem, der er overvejende logisk og rationelle, har svært ved at skabe nye og måske succesfulde idéer. De er bedre til at følge de som allerede er skabt og til at vedligeholde det.
Min fornemmelse er, at vi er langt flere der overvejende er logikere end kreatører. Det er ikke en fordel hvis vi ønsker mere kreativitet og innovation gennem nyskabelse og udvikling. Så skal den kreative muskel trænes og vi bruger mere af vores hjerne - så vi ikke vandre rundt som en flok halvhjerner – ment i spøg 
.
Læs hele artiklen…
Jeg hører tit andre sige, at vi kommer stærkere ud af kriser. At den erfaring kriserne giver os, er noget vi ofte kan bruge positivt fremover. Når jeg tænker tilbage på de store udfordringer og kriser jeg selv har med i rygsækken, kan jeg godt nikke genkendende til dette, og for mig betyder det, at vi med fordel kan rette vores fokus mod det vi lærer af kriser. Det der får os til at gro og stå bedre og stærkere på den anden side – hvis vi altså formår at gå hele den seje vej og ikke bliver hængende i krisen.
Fra øfferi til eufori…
Nysgerrighed: Succes med læring
Ambitioner gør os aggressive og
Nysgerrighed: Succes med relationer
Nysgerrighed: En nøgle til succes